Voel je een drempel of blokkade om echt te kunnen genieten van seks?
Ben je bang dat de ander meer of sneller wilt dan jij?
Weet je niet goed wat je wilt of hoe je dat aangeeft?
Vind je het lastig om je grenzen aan te geven?
Vind je het spannend om weer iets met intimiteit of seks te gaan doen?
In contact met jezelf
In intimiteit en seks zijn we vaak veel met de ander bezig. Doe ik het wel goed? Ga ik niet te snel of te langzaam? Is het niet raar wat ik wil, of niet wil?
Ik geloof dat fijne seks bij jezelf begint. En dan heb ik het niet over masturbatie. Dan heb ik het eerst over in contact zijn met jezelf, en met je lichaam. Daardoor kun je helderder gaan voelen en aangeven wat je fijn vindt, wat je niet wilt, en wanneer je twijfelt.
Je lichaam
Om meer in contact te komen met jezelf, is het belangrijk dat je jezelf en je lichaam goed kent. Je lichaam biedt je namelijk een fantastische tool om dichter bij jezelf te komen, en te blijven. Je hoeft er alleen maar naar te luisteren. Hoe reageer je in het moment, op de ander, en wat ervaar je dan in je lichaam?
Kiezen voor jezelf
Als je de signalen van je lichaam leert kennen, worden je grenzen en verlangens helderder en makkelijker aan te geven. Het wordt makkelijker om keuzes te maken die bij jou passen. Ook op de langere termijn, als je je bijvoorbeeld afvraagt wat je wilt in je leven.
Ontdek met de Intimacy Coaching of Lichaamsgerichte Coaching hoe je de wijsheid van je lichaam kunt gebruiken om dichtbij jezelf te blijven. Tijdens seks en intimiteit, en in andere onderdelen van je leven.
Intimiteitscoaching
In deze lichaamsgerichte aanpak begeleid ik je om ideeën en plaatjes los te laten over hoe seks eruit zou moeten zien en te ontdekken waar jij blij van wordt in de slaapkamer. Gedachten en zorgen over seks en intimiteit maken ruimte voor ontspanning en genieten.
Lichaamsgerichte coaching
Lichaamsgerichte coaching bestaat uit praatsessies met kleine oefeningen waarin je leert voelen in je lijf wat er gebeurt in het moment. Je leert de signalen van je lichaam kennen, waardoor je kunt gaan voelen wat je wilt en waar je grenzen liggen. Je ontdekt je eigen (lichaams)wijsheid, die je kunt gebruiken om makkelijker keuzes te maken die bij jou passen.
Inspiratie
Wil je inspiratie ontvangen over dicht bij jezelf blijven, wensen en grenzen voelen en aangeven, en keuzes maken die bij jou passen? Meld je aan en ontvang tips over hoe je meer intimiteit kunt ervaren, en hoe je een seksleven creëert waar JIJ blij van wordt.